banner15
banner12
Kadem BİLEK
Kadem BİLEK
Yazarın Makaleleri
SAHURDA TOK TUTAN BESİN ÖNERİLERİ
Sahurda yarım litre su içmeyi unutmayın Sahuru genişletilmiş bir sabah kahvaltısı gibi düşünebilirsiniz. Bu öğünde hafif ama sizi uzun süre tok tutacak besinleri tercih etmelisiniz. Susamamak için sahurda bol bol su içmek sindirimi zorlar...
BAĞIŞIKLIĞINIZIN ZAYIFLADIĞINI GÖSTEREN 4 SİNYAL!
Sık tekrarlayan soğuk algınlığı Yetişkinlerde her yıl bir-iki kez soğuk algınlığı olması gayet normal. Ancak sık tekrarlayan soğuk algınlığı veya diğer virüs enfeksiyonlarına yakalanmak, bir yıl içinde dörtten fazla kulak enfeksiyonu...
DÜNYA VE TÜRKİYE'DE E-TİCARET'İN SEYRİ!!
Mobil e-ticaretin ülkemizde ve dünyadaki gidişatına geçmeden önce, elbette bu yükselişi sağlayan, kullanıcıların mobil e-ticaretten memnun olmalarında etkili olan faktörlere göz atmakta fayda var. Çünkü müşteri memnuniyetinin oluşturduğu...
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ ZAYIFLATAN 10 BESLENME HATASI!
Tüm dünyada yayılmaya devam eden koronavirüs (Covid-19) tehlikesine karşı alınan korunma önlemlerinin yanı sıra bağışıklık sisteminin güçlü tutularak vücut direncinin arttırılması, yaşamsal önem taşıyor. Güçlü bir bağışıklık...
COVİD’E KARŞI AKCİĞERLERİ GELİŞTİRMENİN 4 ETKİLİ YOLU
Diyafram egzersizleri Dizleriniz bükülü olarak sırt üstü uzanın (destek için dizinizin altına yastık koyabilirsiniz) veya bir sandalyede otururken, bir elinizi göğüs kafesinin üstüne diğer elinizi de karnınızın üst kısmına koyun (midenizin...
DİJİTALLEŞEN DÜNYA'DA E-TİCARET!
Made in Turkey etiketini yurt dışına yaymak artık hiç de zor değil! Dijitalleşmenin yayılması ve lojistik süreçlerin gelişmesiyle beraber bugünün dünyasında ticaret lokasyondan bağımsız hale geldi. Böylece, git gide küreselleşen bu sistem...
KYANİ NEDİR? KYANİ ÜRÜNLERİNDE ŞİKAYET VARMI?
Kozmetik ve besin takviyeleri alanında geniş bir ürün yelpazesi sunan Kyani dünya üzerinde pek çok ülkede satış gerçekleştirmektedir.Kyani, ülkemiz dahil olmak üzere onlarca ülkede faaliyet gösteren saygın bir firmadır. Kyani vücuda alınması...
BEYNİ YAŞLANMAKTAN KORUYUN!
 Yaşlanırken görülen ve normal olmayan hafıza kaybına bunama dendiğini, bunun en yaygın görünen şeklinin ise Alzheimer olduğunu ifade etmiştir. Dr. Weil'e göre hafıza kaybı, başka hastalıklar nedeniyle ve bu hastalıkları geçirmek...
A'DAN Z'YE KORONAVİRÜS
Koronavirüs testi nedir? Yeni Koronavirüs için virüsün «RNA» dediğimiz yapısına moleküler yöntemlerle bakabildiğimiz testler var. Yeni Koronavirüs testi, Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü Ulusal Viroloji Referans Laboratuvarında ve sayısı...
BAŞARILI OLMANIN SIRLARI
Başarısız olmaktan korkuyor veya bir türlü istediğiniz başarıyı elde edemiyorsanız adımları doğru atmanızda fayda var. İşte başarıya giden yolda dikkat etmeniz gerekenler... Başarı, bir işin üstesinden gelmektir. Olumlu sonuçlar alırsanız...
CORONA VİRÜS'E KARŞI BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRMENİN YOLU
Vücuda giren hastalık yapıcı mikrop ve virüsleri ortadan kaldırmak için savaşan bağışıklık sistemi, zaman zaman çeşitli faktörlerden etkilenerek zayıf duruma düşebilir ve buna bağlı olan bazı hastalıkların ağır veya tekrar tekrar...

banner1