Öne Çıkanlar amatör spor deri fuarı GÜLTEN AKIN MEKTUP ÖDÜLÜ İÇİN SÜREÇ BAŞLADI YILDIRIM BELEDİYESİ KARLA MÜCADELEDE GEREKLİ ÖNLEMLERİ ALDI Taekwondo

Ramazan ayında migren atakları riskine karşı bunlara  dikkat!

Ramazan ayında, uzun süreli aç ve susuz kalmaktan ötürü baş ağrısı şikâyetlerinde de
artış meydana gelirken, konuya ilişkin uzmanlardan faydalı bilgiler gelmeye devam ediyor.
Özel Anadolu Hastanesi Nöroloji Bölümü'nden Uzm. Dr. Haluk Akış, orucun etkisiyle kan basıncında oynamalar
ve ani kan şekeri düşmesi yaşanabildiğini vurguladı. Oruç tutulacaksa mutlaka sahura kalkılması gerektiğine
dikkat çeken Akış, doğru beslenme ve bol sıvı tüketimi ile bu ağrıların etkisinin azaltılabildiğini söyledi.
Ramazan’ın sıcak yaz aylarına denk gelmesinden ötürü, oruç tutma süresinin de artması ile özellikle migreni
olan kişilerin baş ağrısı sorunu yaşamaması için oruç öncesi ve sonrası bol sıvı tüketmesi gerektiğini aktaran Dr.
Akış; “Oruç tutan migren hastalarında, uzun süreli açlık, susuzluk, değişen beslenme alışkanlığı ve uyku düzeni
bozukluklarından kaynaklı olarak, migren atakları tetiklenebiliyor. Baş ağrısı ve migren atakları, kişiden kişiye
farklılık gösterdiği için her zaman uygulanan yöntemler aynı sonucu vermeyebiliyor. Bu noktada, Ramazan
ayında yeme ve içmeye çok dikkat edilmesi gerekiyor. Özellikle sahurda ve iftar sonrası, bol bol su tüketilerek
hafif yiyeceklerin tercih edilmesi, sağlıklı sonuçlar ortaya çıkaracaktır” dedi.
“Vücudun bol oksijen alması sağlanmalı”
Oruç tutarken, uzun süreli açlıktan dolayı kişide halsizlik durumu oluşabileceğini de kaydeden Dr. Haluk Akış;
“Uzun süreli açlık ve susuzluktan kaynaklı, sıcak havaların da etkisiyle akşam saatlerine doğru kişide bitkinlik ve
halsizlik görülebiliyor. Ramazan ayında zinde kalmak için mutlaka vücudun bol oksijen alması sağlanmalıdır”
açıklamalarında bulundu.

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner1

porno izle